Info

Yogiskt - en podd om yoga och meditation

Välkommer till Yogiskt - podden där yoga, meditation och yogisk livsstil är i fokus. Yoginisarna Cecilia Humble och Jenny Andersson är dina värdar. Yogiskt hittar du också på webben, youtube och instagram under yogiskt.se.
RSS Feed
Yogiskt - en podd om yoga och meditation
2018
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March


Categories

All Episodes
Archives
Categories
Now displaying: Page 1
Feb 20, 2018

Försoning och förlåtelse är inte samma sak. Man kan försonas utan att förlåta. Vi pratar idag om processen i att förlåta och försonas. Hur det går till och hur man kan börja. Stora saker. Kemiska, fysiska, spirituella, emotionella och sinnliga. Vägen dit är inte alltid enkel. Men i slutet finns läkning. Häng med oss på vägen dit. Sat Nam fina yogisar!

Feb 14, 2018

Dagens tema i Yogiskt är healing. Nej, årets tema är healing. Idag sänder vi den ärliga, härliga och innerliga intervjun med Jennie Liljefors. Jennie som är yogini, yogalärare, grundare av Altromondo Yoga och tillika författare. Jennie har skrivit boken Healing Yoga - den läkande kraften. Vi hade ett så fint samtal om att ta sig tillbaka, att bli trygg nog att kunna läka och våra kroppar som väg in till det känsligaste när orden inte finns. Vi kände när vi träffade Jennie att 2018 är healingens år. Låt oss läka. Tillsammans. Sat Nam, vackra yogisar! 

Feb 8, 2018

Det är knappt vi kan tro det men dagens avsnitt av Yogiskt är det 100:de! Vi är så tacksamma för att ha fått prata yoga och meditation med er hela 100 gånger. Vi firar (till att börja med) med att prata healing. Healing, denna fantastiska inneboende förmåga till läkning vi alla har inom oss. Låt oss utforska den förmågan mer!

Så för kommande 100 avsnitt säger vi med ett yogiskt leende på läpparna: Må vi alla vara lyckliga och fria från lidande. Må vi alla vara harmoniska. Må vi alla vara fyllda av kärlek och empati. Må vi alla ge och ta emot healing.

Sat Nam kära vänner!

Feb 1, 2018

"You are very powerful, provided you know how powerful you are" är ett yogiskt citat som vi kan fundera länge på. Dagens Yogiskt handlar om vår kraft att manifestera, hur vår energi tar mer eller mindre medveten form och hur våra smått oregerliga sinnen kan skymma sikten för den här kraften. Hur får vi tag i kraften, hur lyfter vi slöjan och vad händer om vi gör det? Magin i det.

Jan 25, 2018

Kroppen svarar på allt; tankar, känslor, mentala bilder, ja - rubbet. Släpper vi inte ut dem, så lagrar vi dem. Och får de vara kvar tillräckligt länge stelnar de. Tar plats. Tar energi. Begränsar och hindrar. Ställer till och gör att vi får ont. Var lagras oförlösta känslor? Hur manifesteras de? Hur släpper vi ut känslor som varit kvar så länge att de blivit en del av inredningen? Är släppa ut samma sak som att reagera? Många frågor även dagens Yogiskt. Sat Nam finingar!

Jan 18, 2018

När energin tar slut och vi inte orkar mer - det är vad dagens Yogiskt handlare om. Vi består som bekant av energi (tillräckligt mycket för att tända en glödlampa, faktiskt) och den är elektrisk, kemisk och vibrerande. Prana, inom yogan. Och trots att den finns överallt, känns det ibland som om den sinar. Har vi givit för mycket? Hushållit för lite? Kanske läcker vi lite hela tiden? Har vi undermedvetna mönster som gör att vi fortsätter ge, ge, ge? Börjar vi närma oss ett stup? Vilka är i så fall tecknen? Hur hanterar vi vårt personliga energisparkonto? Så många frågor. Lyssna gärna! Sat Nam fina yogisar!

Jan 11, 2018

Nu är det dags för intervjun med den fantastiskt inspirerande och vänligt närvarande yoginin Helen Larsson! Vi hade ett innerligt samtal om hur svåra upplevelser kan ta oss till ljuset och hur yoga och meditation kan fungera som ett andrum för barn som behöver och för vuxna som längtar. Vi dyker ned i Helens insikter, hur man gillar läget och det här med helt vardaglig yogisk magi. Helen är yogalärare, klangmassör och författare till boken Yoga för barn - bland annat.  Missa för allt i världen inte Helen! Sat Nam!

Jan 4, 2018

Nytt år är som gjort för nystarter, nya intentioner och nästa steg att ta. Cecilia känner pirret. Jenny funderar kring vart hon ska. Vi pratar om det här med att starta och välja. Vi slänger också ett getöga på vad yogisk numerologi säger om 2018 och om oss. Vi tittar på trender och hur de kommer påverka oss, våra relationer och världen i stort. Från "me" to "we". Kom kära yogisar. Nu tar vi oss an 2018.

Dec 28, 2017

2017 är slut. Länge Leve 2017! Eller är det bara hejdå? Vi pratar 2017 ur ett yogiskt perspektiv och tittar lite på vad som hänt i både den stora eller den lilla världen. Vi lägger också sinnets tre aspekter på vad som hänt under de senaste 100 åren och funderar på om det neutrala sinnets kvaliteter nu är på ingång? Gott nytt år fina yogisar!

Dec 19, 2017

God jul kära yogisar! Vi önskar er en fantastisk, avslappnad, medvetet närvarande  - och yogiskt jul! Hur du än väljer att fira den. Och firar du inte jul önskar vi dig en underbar, avslappnad, medvetet närvarande och yogiskt helg. Sat Nam!

Dec 14, 2017

Idag sänder vi den härliga intervjun med longtime yogini, yogaentreprenören och tillika VD:n för Yogayama: Estelle Nordenfalk! det blev ett så roligt och varmt samtal om medvetandeskiften, att välja livsstil, yoga off the mat och vad det innebär att må bra på riktigt. Och just det: hur hennes resa med ayurvedan har sett ut. Massor av igenkänning! Missa för allt i världen inte Estelle och hennes insikter och erfarenheter. Sat Nam fina yogisar!

Dec 6, 2017

Skam är en av de obehagligaste känslor vi människor kan uppleva. Vi känner oss ovärdiga, odugliga, utanför och vi krymper. Vi känner oss "fel". Skam invaderar hela vår person. Den gör oss arga, bittra och rädda. Ofta helt i onödan. Många gånger är vi heller inte ens medvetna om att det är skammen som orsakar de känslorna.  Skammen är ett dolt gift som söndrar vår självkänsla. Dagens Yogiskt handlar om skam och yogiska motgift mot skammen.

Nov 30, 2017

Magi finns överallt. Framförallt inom oss. Den mjuka snälla inre rösten som gör sig påmind vid vägval och beslut till exempel. Vi pratar om tillit till den rösten, skillnaden mellan ego.rösten och intuitionen och hur vi får mer tillgång till den magin. Intuitionen är vår egen personliga lärare som vill guida oss till mer medvetenhet och mer ljus. Vår intuition bara vet. Intuitionen är kreativ, konstant och kommer ur kärlek. Och den känns i hjärtat. Låt oss ta in mer intuition och magi i våra liv! Sat Nam fina yogisar!

Nov 23, 2017

Nu kommer den efterfrågade och efterlängtade intervjun med underbara Josefine Bengtsson, resande yogini, yogalärare, entreprenör med Yogiakademin, författare och djupdykare i livsupplevelsen. Wow, vilket härligt samtal det blev! Om närvaro, att komma ned i kroppen, att utforska sin smärta och att leva i yoga. Missa inte Josefine!

Nov 15, 2017

Vi tar oss nu vidare på yogans väg. Vi tittar närmare på Yoga Sutras kapitel 2, närmare bestämt niyamas. Ni vet de här fem tankarna om vårt förhållningssätt eller vår attityd till oss själva, som gynnar vår själs utveckling. Vad händer med oss om vi förhåller oss till oss själva som gynnar vår själs utveckling? Vad betyder det att leva renare, nöjdare, ägnar tid åt att förstå och se oss själva, ger oss hän mer - med disciplin? Hur använder man niyamas i vardagen?

Nov 8, 2017

Yogiskt träffar idag helt fantastiska Viveca Pasquier - grundare av Stockholms Kundaliniyogacenter, Kundaliniyogainstitutet, lead teach trainer, yogihealer och vår lärare! Vivecas aura av lycka och lätthet måste upplevas! Missa inte vårt inspirerande samtal om att förhålla sig till det högsta goda i andra, få kontakt med vår egen inre djupa glädje och livets mysterier. Lyssna här!

Oct 31, 2017

Livet är heligt, gudomligt - ja, en gåva. Att känna tacksamhet innebär att vi ser på livet ur ett större perspektiv, att vi ser det magiska i vardagen och att vi fäster blicken på det härliga och underbara i livet. Även när det svåra, utmanande finns där. Tacksamheten gör också underverk med oss. The attitude of gratitude is the highest yoga säger Yogi Bhajan och vi håller med. Hur kan vi öka tacksamheten i våra liv och vad händer egentligen när vi fokuserar på tacksamhet? Sat Nam fina yogisar!

Oct 25, 2017

Vägen genom Yoga Sutras fortsätter. Nu landar vi i kapitel 2, med fokus på yogans 8 delar och framförallt på Yamas. Yamas kan beskrivas som 5 sociala riktlinjer som beskriver hur vi yogisar kan leva mer medvetet, ärligt och härligt. Som vanligt stoppar vi in en hel del vardagsrealism. Sat Nam yogavänner

Oct 19, 2017

Äntligen ayurveda! I dagens Yogiskt pratar vi med den fantastiska yogaläraren, författaren, journalisten och ayurvediska hälsorådgivaren Tia Jumbe. Ayurvedans grunder, vilka obalanser som är vanligast, hur de yttrar sig och hur man vet om man har AMA är bara några av våra teman. Liksom vilka obalanser Cecilia & Jenny har. Oj, vad vi smittades av Tias härliga energi. Missa inte Tia!

Oct 11, 2017

Balans & boost. Boost & balans. Hur balanserar vi vår energi? Hur boostar vi den? Eller är det i själva verket samma sak? Vi pratar boostar, balanseringar och pratar yogiska idéer kring dessa teman. Aktuellt inför kommande höstmörker tänkte vi. Sat Nam fina yogisar!

Oct 6, 2017

Rätt version! Är det inte helt otroligt hur Patanjalis Yoga Sutras kan vara relevanta idag när det skrevs i en helt annan tid? Vi är fascinerade och inspirerade av detta. Nu tar vi oss an dem, kapitel efter kapitel och för dem in i år vardag, vår tid. Först ut (efter introt) är föga förvånande kapitel 1.

Oct 5, 2017

Ja, se de sutrorna. Är det inte helt otroligt hur de kan vara relevanta idag när de skrevs i en helt annan tid? Vi tar oss an kapitel efter kapitel och för sutrorna in i vår vardag, i vår tid. Inte helt oväntat börjar vi med kapitel 1. 

 

Sep 27, 2017

I dagens Yogiskt pratar vi om att skiljas och den större eller mindre kris som en skilsmässa innebär för oss människor. För det är vad det är. Även om det är vi själva som initierar den. Vi tänker yogiskt kring hur vi kan förhålla oss, kommunicera och tänka. Vi tar vuxenperspektivet och delar med oss av våra egna erfarenheter. Det första av 2 avsnitt. Sat Nam kära yogisar!

 

 

Sep 21, 2017

Idag tittar vi på vad som händer och trendar i yogavärlden och vad det pratas om just nu. Trenderna verkar peka bakåt, inåt och gå på djupet! Vi resonerar vad det handlar om och vad det betyder för oss och världen. Och just det, det blir lite om Cecilias yogiska morfar också. Sat Nam kära yogisar!

 

Sep 13, 2017

Vad är en bra yogalärare? Eller kanske skulle vi fråga oss vad en yogalärare är? Vi pratar om lärarrollen och läraraspekten av allas våra sinnen, om kravet på att vara "perfekt" eller om lättnaden i att vara sig själv. Om att ha en lärare och att vara en lärare. Och skillnaden i känsloläget mellan att konfrontera och korrigera. Och law of deliverance och law of sustenance förstås. Ja, det blev en hel del även idag. Tack alla härliga yogisar! Sat Nam.

1 2 3 4 5 Next »