Info

Yogiskt - en podd om yoga och meditation

Välkommer till Yogiskt - podden där yoga, meditation och yogisk livsstil är i fokus. Yoginisarna Cecilia Humble och Jenny Andersson är dina värdar. Yogiskt hittar du också på webben, youtube och instagram under yogiskt.se.
RSS Feed
Yogiskt - en podd om yoga och meditation
2017
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March


Categories

All Episodes
Archives
Categories
Now displaying: Page 1
Sep 13, 2017

Vad är en bra yogalärare? Eller kanske skulle vi fråga oss vad en yogalärare är? Vi pratar om lärarrollen och läraraspekten av allas våra sinnen, om kravet på att vara "perfekt" eller om lättnaden i att vara sig själv. Om att ha en lärare och att vara en lärare. Och skillnaden i känsloläget mellan att konfrontera och korrigera. Och law of deliverance och law of sustenance förstås. Ja, det blev en hel del även idag. Tack alla härliga yogisar! Sat Nam.

Sep 7, 2017

Deepak Chopra tänker yogiskt. Hans 7 andliga lagar är en praktisk guide till ett mer medvetet liv. Vi pratar om dem, inre referenspunkter, rätt som går lätt, lätt som inte går rätt och en massa annat! Just det: vi drar igång ett experiment också. Sat Nam

Aug 30, 2017

Sutror, sutror, ständigt dessa sutror! Förutom Patanjalis sutror finns också Yogi Bhajans sutror. 5 stycken kärnfulla, vardagsnära riktlinjer - särskilt anpassade för den informationstäta, transformerande tid vi lever i just nu - där kroppar, sinnen och själar känner av tempo, strömningar och förändringar. Vi kände att de passade just nu i början av hösten, denna omstarternas tid. Sat Nam kära yogisar!

Aug 24, 2017
Idag sänder Yogiskt intervjun med unga yoginin Esmeralda Sjögren Hon berättar öppet och modigt om sin uppväxt och om sin ätstörning. Och om vad yogan betyder för henne. Det blev ett djupt och innerligt samtal som är både inspirerande och lärorikt för alla, inte bara för den som själv kämpar med psykisk ohälsa eller för den som står bredvid, utan faktiskt för oss alla. Tack Esmeralda för att du ville berätta. Sat Nam alla fina modiga medyogisar!
Aug 17, 2017

Back to the future. Eller bara tillbaka till vardagen. Semestrarna är snart eller redan slut och vi känner höstpeppen! Vi pratar om att låta mysfeelings leva, yogisk inskolning och att smida medan järnet är varmt! Sat Nam kära yogisar!

Aug 9, 2017

Om lycka. Hur man blir sin egen lyckas smed. Eller osmed. Vi pratar om boken Lev lyckligare av Emma Seppälä, vår egen syn på lycka och hur vi kan vässa våra lyckomuskler. Lyckan, känner vi är inte något man avhandlar i en handvändning utan något man ägnar ett liv åt. Så det är vad vi kommer att göra! Eller i vart fall fler än ett avsnitt. På vår sajt hittar ni meditationstips, boktips och en spellista - allt på temat lycka! Håll till godo med massor av värme!

Aug 3, 2017

Patanjalis Yoga Sutras. Är det inte helt fantastiskt hur en så gammal text kan ha en sådan relevans i dagens snabba, stressade vardag? Vi tar idag en första kik på sutrorna som den guide till yoga/meditation och ett härligare liv de är. Vi ställer oss också frågan vad kan de betyda för oss och hur kan vi använda dem idag? Varmt välkomna att lyssna! 

 

Jul 27, 2017

Dagens Yogiskt handlar om barn. Inte så mycket hur man gör dem, utan mer om att leva med dem - dessa spännande små läromästare. Och även om vi inte har några egna har vi definitivt varit barn. Låt oss börja utforska oss själva genom de barn vi känner och de barn vi en gång varit. Såklart genom en yogisk lins! Sat Nam!

Jul 13, 2017
Det här med att känna ilska. Vår egen och andras. Och om hur det blir då. Dagens Yogiskt handlar om just ilska, hur vi kan hantera ilskan yogiskt och om att släcka branden hellre än att jaga den som tänt på. Och så blir det en del om passiv aggressivitet och Sanna Ehdins blogginlägg om just detta.
 
Jul 6, 2017

Chakrasystemet är både spännande, intressant och roligt! Idag tittar på hur obalanser kan yttra sig i olika sammanhang - allitfrån i karaktärer, filmer, böcker och i offentligheten. Visste du att obalanser i rotchakrat kan relateras till hur vi behandlat vår miljö? Lyssna gärna! 

Jun 29, 2017
Yogiskt känner in sommaren, ledighet, förväntningar, att prova nya saker och ger oss en spännande utmaning.
Jun 22, 2017
Yogiskt träffar superspirituella Annika Panotzki, shaman, yogini och ägare av Conscious Life Center. Vi pratar om att göra sig av med gamla beteenden och mönster, om kroppsuppfattning och yogan som väg inemot den egna kärnan. Och naturen, den helande läkande naturen, blir det också en hel del av. Missa inte Annikas insikter!
Jun 15, 2017

Medveten närvaro eller mindfulness kan kännas abstrakt ibland. Hur börjar man och hur gör man egentligen? Yogiskt handlar idag om att få in mindfulness i vardagen, varje dag. Cecilia & Jenny pratar idag konkret om medveten närvaro och hur vi kan använda det för att få ett lugnare. härligare och mer harmoniskt liv.

Jun 8, 2017
Ashtanga & yinyoga. Aktivitet & vila. Yin & Yang. Vi får ett efterlängtat återbesök av superyoginisarna Maria och Magdalena. Vi pratar medvetande, hur vi så gärna vill skydda oss och att plocka in yogiska förhållningssätt i vardagen. Vi pratar också om den tidning som Cecilia köpte i USA och yogan bortom (eller ska vi säga inuti) alla asanas. Och såklart en massa annat. Missa inte dessa två inspiratörer som är lärare i ordets rätta bemärkelse. 
Jun 1, 2017
Vänner. familj, arbetskompisar och andra - relationer är tveklöst en stor del av våra liv. Och lika bra som vi kan må av positiva relationer, lika plågsamt kan det var när de är konfliktfyllda. Så vad betyder det att ha fred i sina relationer och hur skapar fred med sin omvärld - även när det är svårt?
Häng med oss in i relationernas fantastiska värld.
May 25, 2017

Trots sol och värme dyker vi nu ner i sorgen. På flera av våra lyssnares begäran. Sorgen som är kall och tar en massa energi. Och kanske ändrar allt, eller i vart fall något. Vi pratar om sorg, förlust, hur de ter sig och hur vi kan se på dem med varma empatiska yogiska ögon. Lyssna och använd nu eller när du behöver det som bäst. Sat Nam!

May 18, 2017

Idag träffar Yogiskt författaren Oscar von Seth som har skrivit en bok som handlar om Linus, Stella och Amir som lär känna varandra på ett yogaretreat i Thailand. Vi fick ett superhärligt samtal med Oscar om författarskap, yoga, om vikten av att komma bort för att få perspektiv, retreats och vad meditation kan göra med en människa. Och såklart en massa skratt på det! Missa för allt i världen inte Oscar.

May 11, 2017

Yogiskt gillar löpning. I alla fall en av oss. Och meditation! Och yoga! Gärna samtidigt. Yoga/meditation funkar som bekant till allt men det funkar särskilt bra ihop med löpning - som parhäst och till och med som. Idag pratar Cecilia & Jenny om likheterna mellan meditation och löpning, hur fint de passar ihop och hur man kan börja springa om man inte gjort det förut fast man känner ett inre motstånd. Vi pratar också om yoga och meditationer som ger löpningen lite extra - innan, under och efter. Lyssna gärna här.

May 4, 2017

MIndfulness eller att vara medvetet närvarande är konsten att se och vara med verkligheten som den faktiskt är   -  i ljuset av massor empati. Det är temat för dagens avsnitt av Yogiskt. Vi träffar filmproducenten som blev mindfulnessmästare, Gunnar Michanek, och pratar om hans resa inåt, vad som händer när medvetandet skiftar och det svåra med begreppet acceptans. Acceptans, som inte alls handlar om passivitet, kan vara en riktigt propplösare eftersom acceptans handlar om insikt, minskat motstånd och att frigöra massor av handlingskraft. I ljuset av mesta möjliga empati. Missa inte Gunnars klokskaper! 

Apr 27, 2017

Vad är det medvetna, vad händer där och hur lirar det ihop med det omedvetna? Vårt sinne som till stor del är automatiskt och i ständig rörelse. Och som passar bäst som kartläsare, inte förare. Detta handlar Yogiskt om denna vecka. Och just det: lite Deepak Chopra blev det visst också, bara sådär. Lyssna så gärna med oss.

Apr 20, 2017

Medvetet. Omedvetet. Och såklart undermedvetet. Idag dyker vi djupare under ytan och ned till vårt undermedvetna. Här döljer sig oceaner av information, tankar, idéer, och minnen som styr vårt medvetna sinne - oftast utan att vi någonsin reflekterar över det. Vi pratar om att öka det medvetna och hur man fiskar upp de där dolda mönstren som ligger och skvalpar.

Apr 13, 2017

Veckans avsnitt av Yogiskt var tänkt att handla om oss själva men av förklarliga anledningar blev det inte riktigt så. Vi kände att det var nödvändigt att säga något om det som hände i Stockholm och Sverige den 7/9 2017. Så detta är något av ett dubbelavsnitt; första delen av avsnittet handlar om det sistnämnda och resten är det avsnitt om oss som vi någon dag tidigare spelade in. Ljus. Värme. Kärlek. Sat Nam!

Apr 6, 2017

Idag sänder vi vår intervju med fantastiska och på riktigt coola yoginin och yogaläraren Ulrica Norberg Vi hade ett starkt samtal om livet som drabbar en, dagar som förändrar livet och dörrlösa dörrar. Och så massor om yoga och meditation såklart. I Sverige och i New York. Så härligt! Missa bara inte Ulrica!

Mar 30, 2017
Yogiskt skrider djupare in i det vackra sömnlandskapet. Vi pratar idag yogisk sömn, Yoga Nidra, vad det egentligen är, hur man gör och hur detta speciella meditativa tillstånd, med sovande kropp och vaket sinne, påverkar och förändrar oss på djupet. Vi pratar också om drömyoga och vad som kan få en att vilja vakna varannan timme. Sat Nam!
1 2 3 4 Next »