Info

Yogiskt - en podd om yoga och meditation

Välkommen till Yogiskt - podden där yoga, meditation och yogisk livsstil är i fokus. Yoginisarna Cecilia Humble och Jenny Andersson är dina värdar. Yogiskt hittar du också på webben, youtube och instagram under yogiskt.se.
RSS Feed
Yogiskt - en podd om yoga och meditation
2018
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March


Categories

All Episodes
Archives
Categories
Now displaying: May, 2017
May 25, 2017

Trots sol och värme dyker vi nu ner i sorgen. På flera av våra lyssnares begäran. Sorgen som är kall och tar en massa energi. Och kanske ändrar allt, eller i vart fall något. Vi pratar om sorg, förlust, hur de ter sig och hur vi kan se på dem med varma empatiska yogiska ögon. Lyssna och använd nu eller när du behöver det som bäst. Sat Nam!

May 18, 2017

Idag träffar Yogiskt författaren Oscar von Seth som har skrivit en bok som handlar om Linus, Stella och Amir som lär känna varandra på ett yogaretreat i Thailand. Vi fick ett superhärligt samtal med Oscar om författarskap, yoga, om vikten av att komma bort för att få perspektiv, retreats och vad meditation kan göra med en människa. Och såklart en massa skratt på det! Missa för allt i världen inte Oscar.

May 11, 2017

Yogiskt gillar löpning. I alla fall en av oss. Och meditation! Och yoga! Gärna samtidigt. Yoga/meditation funkar som bekant till allt men det funkar särskilt bra ihop med löpning - som parhäst och till och med som. Idag pratar Cecilia & Jenny om likheterna mellan meditation och löpning, hur fint de passar ihop och hur man kan börja springa om man inte gjort det förut fast man känner ett inre motstånd. Vi pratar också om yoga och meditationer som ger löpningen lite extra - innan, under och efter. Lyssna gärna här.

May 4, 2017

MIndfulness eller att vara medvetet närvarande är konsten att se och vara med verkligheten som den faktiskt är   -  i ljuset av massor empati. Det är temat för dagens avsnitt av Yogiskt. Vi träffar filmproducenten som blev mindfulnessmästare, Gunnar Michanek, och pratar om hans resa inåt, vad som händer när medvetandet skiftar och det svåra med begreppet acceptans. Acceptans, som inte alls handlar om passivitet, kan vara en riktigt propplösare eftersom acceptans handlar om insikt, minskat motstånd och att frigöra massor av handlingskraft. I ljuset av mesta möjliga empati. Missa inte Gunnars klokskaper! 

1