Info

Yogiskt - en podd om yoga och meditation

Välkommen till Yogiskt - podden där yoga, meditation och yogisk livsstil är i fokus. Yoginisarna Cecilia Humble och Jenny Andersson är dina värdar. Yogiskt hittar du också på webben, youtube och instagram under yogiskt.se.
RSS Feed
Yogiskt - en podd om yoga och meditation
2019
January


2018
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March


Categories

All Episodes
Archives
Categories
Now displaying: August, 2018
Aug 29, 2018

Att ta in för mycket. Att inte stoppa när glaset redan är överfyllt. Att överkonsumera kan handla om att låta sig styras av sina sinnen. Ett slags sinnenas slaveri. Som gör att vi överspenderar värdefull energi. I dagens Yogiskt pratar vi överkonsumtion i dess vidaste bemärkelse, och om energy management -  eller som vi säger på yogiska: brahmacharya. Sta Nam fina yogisar!

 

Aug 23, 2018

Idag handlar Yogiskt om smärta och lidande. Smärta i själen, smärta i kroppen och lidande i största allmänhet. Vad kan smärtan säga oss, lära oss? Hur orkar vi med den? Hur tar vi hand om den? Vi pratar också om det här med smärtkroppen och hur den fungerar. Inte lätt och vi kommer återkomma till ämnet. Låt oss ta oss an detta tillsammans. Tack fina yogisar!

Aug 16, 2018

Oron kan verkligen mala som en kvarn i våra huvuden. Eller kännas som en klump i magen eller ett tryck över bröstet. Den kan lägga sordin på tillvaron. En del menar att den kommer från vår rädsla för döden. Andra att den är en bra lärare. Eller är det helt enkelt så att oron är priset vi människor betalar för att vi kan tänka framåt och bakåt i tiden? Hur som helst tar den ofta alldeles för mycket kraft. Yogiskt handlar idag om hur vi tar hand om vår oro och lättar dess grepp. Sat nam vackra yogisar!

Aug 8, 2018

Att skjuta upp, förhala eller att inte få saker gjorda kan vara en form av självskadebeteende. Fast vi faktiskt oftast är ute efter att skydda oss själva från smärta. Varför skjuter vi upp saker och hur kan vi göra för att få det där som vi vill ha gjort, gjort? Vad ligger bakom prokrastinering (svåruttalat ord, det där) och visste ni att det finns en meditation med syfte att hjälpa oss oss att sluta prokrastinera? Sat nam vackra yogavänner!

Aug 1, 2018

Vi lär oss snabbt. Redan före 3 års ålder har vi samlat tillräckligt många upplevelser för att ha grundat en trygg eller en otrygg anknytning. Fördelningen är 60-40 ungefär. Med yogan som förstoringsglas och syrgastub tittar vi in i oss själva och får fatt på vår relation till omvärlden. Sat nam fina yogisar!

1