Info

Yogiskt - en podd om yoga och meditation

Välkommen till Yogiskt - podden där yoga, meditation och yogisk livsstil är i fokus. Yoginisarna Cecilia Humble och Jenny Andersson är dina värdar. Yogiskt hittar du också på webben, youtube och instagram under yogiskt.se.
RSS Feed
Yogiskt - en podd om yoga och meditation
2019
March
February
January


2018
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March


Categories

All Episodes
Archives
Categories
Now displaying: Page 1
Mar 21, 2019

Cecilia & Jenny pratar idag om frigörelse från tankar och vad som händer med oss när vi släpper det gamla, slutar försöka springa i förväg till framtiden och stannar kvar där vi faktiskt alltid är, i nuet. Allt i ljuset av Eckhart Tolles bok: The Power of Now. Vi pratar också om de identiteter vi knåpat ihop själva och hur mycket de påverkar oss. Känner du till dina egna identiteter och vad de innehåller? Häng med fina yogisar!

Mar 14, 2019

Dags för ert kärt återseende! Fantastiska kundaliniyogadrottningen, teacher trainern och tillika vår lärare Viveka Pasquier kom tillbaka till Yogiskt för att prata om fördjupat medvetande, ökad medvetenhet och hur sinnet förändras på meditationens väg. Healing, insikter och en hel del skratt blev det också. Och just det - lite om det här med gudomlig avslappning också. Häng med oss, vackra yogisar!

Mar 7, 2019

Our interntaitonal series continues: today's episode features kundaliniyoga teacher extraordinaire,  creator of KundaDance, composer, musician and author Maya Fiennes! We had a fantastic conversation with Maya about presence, inspiration, digging deep into self-love and happiness when she was in Stockholm for a much appreciated immersion in kundaliniyoga and KundaDance. Thank you Mayafor taking the time to sit down with us!

Feb 21, 2019

I den djupa helande avslappning som Sat Nam Rasayan innebär, kommer vi till en jämvikt - ett slags nolläge - där vi jämnar ut alla yttre och inre intryck. Vi expanderar och tillåter utrymme för allt som är just nu. Fullständigt närvarande, meditativt alerta och i djup avslappning. I den vibrationen kan vi hela och bli helade. Jenny och Cecilia diskuterar allt detta men också att fördjupa sin meditation och och den utbildning inom SNR som Cecilia påbörjade i november 2018. Följ med oss ut på djupt vatten. Sat Nam vackra yogisar!

Feb 14, 2019

Alla hjärtan, precis alla hjärtans dag. Idag blir det ett innerligt samtal om hjärtat, hjärtchakrat och kärlek som drivkraft. Låt oss ta hand om våra hjärtan, se andra i hjärtats ljus och leva mer utifrån våra egna hjärtans önskningar. Alla dagar skulle såklart vara hjärtats dagar men varför inte ta tillfället i akt fira lite extra. Ge en komplimang, ett leende och lägga handen på handen på hjärtat. Bokstavligt och bildligt. Happy Valentines Day vackra yogisar - ni finns i våra hjärtan!

Feb 7, 2019

Idag sänder vi intervjun med den fantastiska internationella yogamusik-stjärnan, kundaliniyogaläraren och författaren Snatam Kaur. Vi fick ett innerligt, öppenhjärtigt och härligt samtal med Snatam om hennes naad yoga, ljud som läkande och lärande kraft, om utmaningar i livet och i yogan och hur man får till en daglig praktik. Och självklart också om hennes Grammy-nominering! Tack Snatam för att du delade dina insikter och visdomar! Intervjun är på engelska.

Jan 24, 2019

Våra världar är fulla av ljud - både våra yttre och inre världar. Först när vi tar kontakt med vår inre stillhet, tystnaden i oss, kan vi höra det vackra och sanna i oss, som ropar med en mjuk röst. Det autentiska i oss. I tystnaden stillnar vi, besannas vi och kommer till nuet. Tystnaden är en superkraft. Följ med oss vackra yogisar! 

Jan 17, 2019

Det känsliga samtalet fortsätter. Hur håller man sig nyfiken och fortsätter lyssna när någon annan blir arg, går i försvar eller tystnar? Hur skapar vi en hållbar yogisk förändring i vårt förhållningssätt i samtal där mycket står på spel? Häng med oss ända in i kaklet!

Jan 10, 2019

Sankalpa. En yogisk intention, djupt rotad i hjärtat. Förankrad i yogisk sömn. Visst låter det som magi? Och det är du ju såklart. Högst naturlig sådan. Som funkar som en drivrutin skulle man kunna säga. Vi funderar kring våra intentioner inför året och hur vi kan formulera oss kring det. Sat Nam fina yogisar!

 

Jan 3, 2019

Samtal om känsliga och svåra saker, där det känns som mycket står på spel - det är vad dagens Yogiskt handlar om. Samtal där det är alldeles för lätt att hamna snett eller i vart fall inte där vi helst önskar. Visste du att det nästan aldrig är det känsliga innehållet som gör att ett sådant samtal havererar?

Vi har självsvåldigt utropat 2019 till den kärleksfulla vänlighetens år och vill vi med hjälp av yogisk empati och sanning ta oss an det som ligger framför oss. Vi börjar nu med att träna på att bli ännu bättre på att prata om allt - även det som inte är så lätt. Kom och var med fina yogisar! Sat Nam.

Avsnittet är fristående men hör ihop med avsnitt 141 (PodMe) om känsliga samtal som sändes 2018. 

Dec 22, 2018

God jul yogisar! Hoppas att vi alla får fira den enligt yogisk filosofi - i medkänsla, värme, generositet och sanning. Själv kommer vi syssla med tratakam, metta och att bli friska. Vi önskar er finingar den bästa av jular hur ni än firar den. Sat Nam!

Dec 13, 2018

Sann. Autentisk. Ärlig. På riktigt. Satya. Det här med yogisk sanning har många bottnar och det är ett viktigt begrepp. Men inte så lätt alltid.  Hur sanna är vi? Vågar vi visa vilka vi är på riktigt? Är vi sanna mot oss själva? Hur många osanna illusioner göder vi inom oss? Är vi sanna mot andra? Och sätter vi empati före "sanningssägande"? Kära yogisar idag blir det sanning för hela slanten!

Dec 6, 2018

En del menar att yoga och meditation är "lite flummigt". Trots att det blivit rätt mainstream. Vad betyder det egentligen att något är "lite flummigt"? Att det är mystiskt? Oförklarligt? Okänt? Att det också handlar om själen? Att det ändrar verklighetsuppfattningen? Eller att det gränsar mot det som vi inte har något naturligt språk för? Kanske är det bara så att vi inte visste hur nära sammanhörande kroppar, sinnen och själar faktiskt är. Hur som helst så pratar vi om allt detta och lite till (det blev nog en del utsvävningar) i dagens avsnitt. Sat Nam vackra vänner!

Nov 22, 2018

Yoga och meditation är magiska, mentala och ibland mystiska saker. De sträcker sig långt bortom mattan och vi kan praktisera på många sätt. Genom dem rensar vi bort begränsningar och sådant som håller oss tillbaka. Vi bygger relationen med oss själva stark. Två centrala tankar handlar om att hela tiden sträva och samtidigt släppa taget om resultatet. Vi utforskar två yoga-sutriska begrepp som är otroligt aktuella. Hela tiden och jämt. Sat Nam fina yogisar!

Nov 15, 2018

Beröring är inte bara mysigt. Det är också livsviktigt - det sänker blodtryck och puls, stärker immunförsvar, gör oss mindre stressade och mer sociala. Visste ni att våra emotionella nervtrådar är långsamma för att de ska kunna ändra vårt känsloläge och våra beteenden på sikt? Sat nam finaste yogisar! 

Nov 6, 2018

Det är äntligen dags för frågor igen! Så härligt tycker vi. Vi är så glada över att ni skickar in frågor och berättar om er själva - tack för att vi får lära känna er lite mer. Idag handlar det om motstånd som man varken förstår eller vill ha, hur man kan använda tapas då och hur man tar sig an opåkallad svartsjuka och går till botten med den. Sat Nam fina yogisar!

Nov 1, 2018

Efterfrågat och efterlängtat! Nu kommer intervjun med fantastiska Ulrica Gulz - yogini, yogalärare och såklart holiyogans grundare. Vi hade ett innerligt och insiktsfullt samtal om att ta plats i kroppen, smärtan som utlopp och lärare och hur vi kan läka oss själva på djupet med hög medvetenhet och ett varsamt lyssnande till våra kroppar. Missa inte magiska Ulrica! 

Oct 25, 2018

Vår känslighet (hög eller låg) kan placeras på en skala - det empatiska spektrat. Vi befinner oss alla någonstans på skalan och det gör alla vi kommer i kontakt med också. Vi pratar vidare om känslighet, vad den beror på, kemin i hjärnan och det här med empater. Asteya och ahimsa får också ett par fingrar med i spelet. Sat nam finaste yogisar!

Oct 17, 2018

Yogiskt fortsätter sin resa genom känslorna och intervjuar idag den fantastiska, inkännande yogaläraren och terapeuten Marja Norlin. Vi  pratar om känslighet i allmänhet och högkänslighet i synnerhet. Visste du att det finns ett empatiskt spektrum? Vet du var du befinner dig i det?  Vi börjar här utforska den känsligare delen tillsammans med Marja som specialiserat sig på högkänslighet eller högmedvetenhet som hon (och nu vi också) hellre kallar det. Missa för allt i världen inte härliga Marja!

Oct 11, 2018

Egot kan ta för sig lite ibland som bekant. Det här med att bedöma,  "fälla domar" - att ständigt recensera, värdera andra och annat är exempel på just det. Och det sker snabbt. Innan tankarna och känslorna kommer. Det sker reaktivt. Det är ett sätt för våra egon att hantera upplevda utmaningar. men hur gör vi för att tona ned den där hårdföra recensenten? Samtidigt som vi behåller vårt sunda kritiska tänkande? Vad är skillnaden? Och vad är egentligen yogisk arkeologi? Sat Nam finfina yogisar!

Oct 3, 2018

Bortom kontroll, oro för andras åsikter och rädsla för att misslyckas bor vår kreativitet. Till och med bortom fallenhet och talang.  Vi människor är både kreatörer och kreationer - kreativiteten är nämligen en del av att vara människa. En stark och naturlig kraft vi alla föds med. Vi kan skapa om och skapa nytt varje dag. Idag handlar Yogiskt om att öppna kanalerna till vår egen skapandekraft. 

 

Sep 26, 2018

Nu är det dags för den härliga intervjun med den dynamiska duon Pernilla Cristvall och AnneSophie Sjöblom, coola ashtangis, teacher trainers och inte minst ägare av den urmysiga studion YogaDevi. Där vi håller våra workshop, ni vet? Vi hade ett så mysigt samtal med skratt, allvar, yoga och hur vi ser på livet genom den yogisk linsen. Missa inte dessa magiska damer! Sat Nam! 

Sep 19, 2018

Kan man ersätta negativt tänkande med positivt tänkande? Är positivt tänkande alltid bra? Kan det leda till negativa saker som att vi känner oss ensamma? Hur funkar sinnet och tänker vi? Idag handlar nämligen Yogiskt om att tänka positivt. Vi slår ett slag för ett särskilt form av positivt tänkande - eller ska vi säga, att uppleva positiva saker? Är det någon skillnad? Lyssna in och diskutera gärna med oss. Sat Nam fina yogisar!

Sep 12, 2018

Dagens Yogiskt innehåller intervjun med den fantastiska ashtangayogaläraren och författaren Kino MacGregor. Vi hade ett öppet, hjärtligt och jordnära samtal om livet, mörkret, ljuset och det här med att sätta gränser. Och såklart yoga off the mat. Det blev många skratt, en hel del insikter och ett härligt möte. Missa inte Kino för allt i världen! Sat Nam fina yogisar!

Sep 5, 2018

Vi går mot mörkare tider. Vi kan knappt tro att det är sant efter den här långa, varma och ljusa sommaren. Hösten förknippas med metallelementet som i sin tur är mycket likt det yogiska elementet luft. Att hösten påverkar oss och vår energinivåer är inget nytt men vad kan vi göra när vi behöver extra ljus och näring? Hur kan vi hålla en fin jämn energinivå under hösten, vilka yogiska verktyg står till buds och hur tar vi hand om oss på bästa möjliga vis? Kom och se fina yogisar!

1 2 3 4 5 6 7 Next » 7